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MEJORA DÍA A DÍA TU VIDA
Reiki: otra forma de ver las cosas.
Flor de Loto
Esta bella flor sale del barro.
Al florecer se eleva sobre el lodo.
Cada noche los pétalos de esta linda flor se cierran y se sumerge bajo el agua.
Y cada amanecer... Surge de nuevo sobre el agua sucia:

- han conocido la derrota,
- conocido el sufrimiento,
- conocido la lucha,
- conocido la pérdida y
- han encontrado su forma de salir de las profundidades.
Está llegando a tu vida...
Trenes a lo largo de nuestra vida pasarán
- En ocasiones nos montamos en el primer tren que pasa y acertamos con el destino elegido.
- Otras veces esperamos demasiado a que llegue el tren deseado que nos lleve a nuestro lugar soñado.
- Y en ocasiones el trayecto es muy corto y doloroso.
Flor de la vida. Medita y disfruta.

Medita un tiempo.
Respira tranquilamente.
Toma aire y suelta en un tiempo
superior.
Visualiza durante unos minutos la imagen y nota la mejoría.
La Flor de la
Vida está compuesta por 19 círculos, que se solapan o
sobreponen entre sí, y 36 arcos circulares, generando una forma hexagonal y un
patrón muy similar al de las flores (de ahí su nombre).
Esta forma resultante de un cálculo preciso, se cree
que está relacionada con la creación de todo lo que vemos, e incluso del propio
universo.
La figura de la Flor de la
Vida contiene las formas geométricas básicas y los 5 sólidos platónicos:
- cubo
- tetraedro
- octaedro
- dodecaedro
- icosaedro
Es una forma divina, muy poderosa. Se utiliza para armonizar espacios.
La manera de armonizar un espacio es colocar una
figura de geometría sagrada en la
habitación o lugar que se quiere armonizar.
Es importante que el armonizador reciba y deje pasar la luz natural. Conviene ponerlo cerca de una ventana para que se potencie y amplifique la energía.
El color colabora con el aspecto de tu vida que quieres trabajar o potenciar.
La manera más potente de utilizar el poder de la geometría sagrada y especialmente el de la Flor de la vida es realizar meditaciones visualizando la forma.
Si quieres realizar un regalo para ti o para los demás dibuja o colorea, notarás sus beneficios. Si realizas varias, irás viendo el progreso a lo largo del tiempo.
Leonardo Da Vinci fue una de las personas que se centró en el estudio de este maravilloso mandala y en las propiedades matemáticas que esta flor contiene.
Aprovecha los beneficios de esta flor.
Espero que disfrutes de este regalo.
Gracias por estar en mi camino.
Beneficios de la meditación.
MEDITACIÓN
Observa los beneficios de la meditación.
Comienza por 1 minuto al día.
Mira simplemente la llama como fluctúa.
Y en una semana notarás los beneficios.
Y si te apetece, luego lo comentas.
Listado de emociones
HOY es un buen momento para mejorar nuestra vida emocional.
- Suelta aquello que ya pertenece al pasado. Haz tu listado con las emociones poco positivas que quieres que salgan de tu vida y quémalas. Es momento de tirar o regalar lo que ya no te es útil. Da entrada a lo nuevo.
- Haz tu nueva lista con las emociones positivas que quieres incluir en tu nueva andadura, escribe tus nuevos proyectos y comienza a visualizarlos como ya cumplidos.
- En este momento ya está realizado, guárdalo para ir viendo como se cumple aquello que ya está otorgado.
- Amor
- Alegría
- Generosidad
- Gozo
- Afecto
- Júbilo
- Compasión
- Esperanza
- Libertad
- Logro
- Justicia
- Agradecimiento
- Aceptación
- Acompañamiento
- Bondad
- Admiración
- Apreciación
- Benevolencia
- Amabilidad
- Alivio
- Orgullo
- Empatía.
- Integridad
- Apego
- Aprobación
- Suficiencia
- Armonía
- Honestidad
- Humildad
- Concentración
- Templanza
- Tolerancia
- Motivación
- Felicidad
- Firmeza
- Fortaleza
- Autonomia
- Honorabilidad
- Optimismo
- Satisfacción
- Seguridad
- Simpatía
- Cariño
- Estima
- Comprensión
- Entusiasmo
- Solidaridad
- Respeto
- Pasión
- Paz
- Placer
- Compromiso
- Fervor
- Competencia
- Plenitud
- Omnipotencia
- Encanto
- Euforia
- Éxtasis
- Ilusión
- Interés
- Confianza
- Cuidado
- Apoyo
- Contento
- Dignidad
- Enérgico
- Alborozo
- Vitalidad
- Complacencia
Emociones poco positivas
- Necesidad
- Tristeza
- Melancolía
- Abandono
- Aburrimiento
- Abuso
- Ausencia
- Desmotivación
- Asustado
- Amargura
- Angustia
- Agresión
- Agobio
- Ansiedad
- Asco
- Vacilación
- Valentía
- Fastidio
- Venganza
- Vergüenza
- Vacío
- Hastió
- Hostilidad
- Humillación
- Temor
- Terquedad
- Terror
- Traición
- Lastima
- Manipulación
- Menosprecio
- Mezquindad
- Miedo
- Molestia
- Fastidio
- Fobia
- Fracaso
- Fragilidad
- Frustración
- Furia
- Soledad
- Rencor
- Rabia
- Recelo
- Pánico
- Imperturbabilidad
- Parálisis
- Pavor
- Preocupación
- Prepotencia
- Pudor
- Desprotección
- Pesimismo
- Incongruencia
- Pena
- Pereza
- Pesadumbre
- Odio
- Enfado
- Engaño
- Estrés
- Duelo
- Enjuiciamiento
- Enojo
- Envidia
- Ofendido
- Espanto
- Entristecimiento
- Estupor
- Impaciencia
- Desconfianza
- Impotencia
- Desconcierto
- Incapacidad
- Incompatibilidad
- Incomprensión
- Desventura
- Indignación
- Inestabilidad
- Infelicidad
- Inferioridad
- Injusticia
- Destrucción
- Desamor
- Insatisfacción
- Inseguridad
- Insuficiencia
- Intolerancia
- Ira
- Irritabilidad
- Celos
- Culpa
- Censura
- Cólera
- Contrariedad
- Dependencia
- Depresión
- Derrota
- Desaliento
- Desamparo
- Desánimo
- Desasosiego
- Desconsideración
- Abatimiento
- Desconsuelo
- Desdicha
- Resquemor
- Desencanto
- Desesperación
- Desgano
- Desilusión
- Desolación
- Petrificación
- Desorientación
- Desprecio
- Hambruna
- Desprestigio
- Desvalicimiento
- Devaluación
- Dolor
- Disgusto
- Lástima
- Desidia
- Disforia
- Exasperación
- Remordimiento
- Agravio
- Obnubilación
- Aflicción
- Decepción
Emociones variables
- Nostalgia
- Añoranza
- Lujuria
- Unidad
- Atracción
- Alarma
- Asombro
- Valentía
- Alteración
- Soberbia
- Vulnerabilidad
- Valoración
- Tentación
- Paciencia
- Sorpresa
- Ambivalencia
- Ternura
- Deseo
- Timidez
- Tranquilidad
- Arrepentimiento
- Paranoia
- Turbación
- Frenesí
- Confusión
- Serenidad
- Sometimiento
- Sumisión
- Sosiego
- Rebeldía
- Rechazo
- Pertenencia
- Compromiso
- Dicha
- Repudio
- Resentimiento
- Reserva
- Persecución
- Obligación
- Ostentación
- Excitación
- Dominación
- Extrañeza
- Inconformidad
- Incredulidad
- Resignación
- Indiferencia
- Intrepidez
- Intriga
- Invasión
- Impulsivo
- Calma
- Consuelo
- Inquietud
- Correspondencia
- Curiosidad
- Cercanía
- Congoja
- Duda
- Desdén
- Regocijo
- Exaltación
- Codescendencia
- Ecuanimidad
- Apatía
- Inspiración
- Seriedad
- Trance
- Obstinación
- Arrojo.
Es importante poner nombre a la emoción que sentimos en un momento dado.
Si no controlas tus habilidades emocionales,
si no tienes consciencia de ti mismo,
si no eres capaz de controlar tus emociones estresantes
si no puedes tener empatía y relaciones efectivas,
entonces no importa lo inteligente que seas,
no vas a llegar muy lejos.
Daniel Goleman
En el momento qué identificas esas emociones podrás profundizar y tomar decisiones.
Cuando soy consciente de mis emociones me permito saber lo que siento y aprendo a conocerme mejor, afrontando de una manera más eficaz mis retos. Es entonces, cuando gestiono las emociones de una manera eficiente.
Mi recomendación es que cada semana gestiones una emoción poco positiva.
- Identifica la emoción.
- Qué sentimiento me produce.
- En qué momento aparece.
- Delante de quién se produce.
- Cada emoción tiene una función adaptativa.
- Es importante descubrir para que ha venido.
- Analiza la causa que la provoca, la intensidad y la duración.








